Осознанность — главный секрет успешной торговли.
Новые достижения в психологии применимы и к психологии торговли на бинарных опционах, включая осознанность, как потенциальную технику, помогающую трейдерам сделать важные поведенческие изменения в своем сознании. Понятие осознанности восходит к Восточной Йоге и буддистским традициям. Осознанность и задействование памяти изменило понимание психологии западным миром. Осознанность можно использовать, например, для повышения сосредоточенности и концентрации внимания, снижения стрессов. Это помогает людям избавиться от значительных психологических проблем и повысить эффективность в таких сферах, как спорт и трейдинг. Трейдеры должны быть заинтересованы в развитии осознанности, как способе поднять уровень производительности и уменьшить стресс. Существует три способа обучения навыкам осознанности для трейдеров.


Улучшение внимания и концентрации
Теннисисты часто говорят, что могут «видеть мяч лучше», когда внимательно понаблюдают. Также и трейдеры используют внимательность, чтобы “видеть рынок лучше”, т.е. замечать сигналы, которые он дает. В связи с этим, практика осознанности сильно напоминает то, что спортсмены называют ‘нахождением в зоне’. Осознанность способствуют переходу на более высокие уровни концентрации и увеличивает глубину погружения в рынок.

Оставаться в настоящем
Большой проблемой, с которой сталкиваются многие трейдеры, является неспособность удержать свое сознание на данном моменте времени и не переживать за события в прошлом или воображаемом будущем. Например, трейдер может не торговать на рынке, потому что он все еще переживает о прошлых потерях. Вместо того, чтобы рисковать еще одной потерей, трейдер избегает торговли, хотя на самом деле это экономически не обоснованно. Трейдер сосредоточивается на будущем или на прошлом, тем самым упуская в настоящем важные рыночные сигналы. Трейдер может воздержатся от торговли из-за своей предвзятости к рынку. Осознанность — это большой плюс для трейдеров, поскольку она может помочь трейдеру не только находиться в настоящем, но и улучшить способность все замечать, даже когда он рассеян.

Отключение лишних мыслей и эмоций
Возможно, наибольшая польза осознанности — это способность торговать независимо от своих эмоций. Для многих трейдеров торги могут быть довольно напряженными. Когда трейдер становится напряженным, возникает желание убежать куда глаза глядят. Стресс может стать настолько большим, что фокус на текущих операциях теряется. Внимание трейдера смещается с рынка на его внутреннее состояние, на его чувства и мысли. Следовательно, трейдер теряет свою способность управлять сделками, и в результате у него выходят плохие результаты. Осознанность помогает трейдеру научиться отгораживаться от своих мыслей и чувств, и уделять внимание торговле.

 Для этого необходимы постоянные практики, но цель оправдывает средства. Осознанность становится важной частью психологии торговли, потому что осознанность помогает нам увидеть наше внутреннее состояние (в том числе и то, что нам говорит разум и чувства) как бы со стороны. Исследователи узнали, что чем больше мы боремся с нашими мыслями и чувствами, тем более рассеянными мы становимся. Профессиональные спортсмены, например, тоже испытывают смешанные чувства во время соревнований. Благодаря наличию навыка осознанности, мы начинаем видеть наши мысли такими, какими они были бы в момент абсолютной психологической устойчивости. Таким образом, осознанность — это умственная способность, которая помогает сохранить сознание трейдера сфокусированным в нужный момент времени.

Осознанность — это полезное умение, которое помогает развиваться. В дополнение ко всем плюсам, что здесь перечислены, исследования показали, что осознанность может также способствовать релаксации, снятию стресса, улучшениям функциям иммунной системы, уменьшаю боли, и повышению настроения. Осознанность может помочь трейдеру сконцентрировать внимание на своих действиях. Это применимо как к трейдингу, так и к любым другим жизненным ситуациям.